Naturalne probiotyki – co jeść, aby wesprzeć mikroflorę?
Ludzki organizm zamieszkują miliardy bakterii. Wpływają one na wiele istotnych funkcji dla naszego organizmu. Kojarzą się przede wszystkim z mikroflorą jelitową, ponieważ to właśnie w jelitach znajduje…
Jak odżywiać się zdrowo?
Praca nad zdrowymi nawykami Zaczynając przygodę ze zdrowym odżywianiem, warto jest skupić się na wyznaczeniu odpowiednich celów. Wiele osób rozpoczyna tę przygodę bez przygotowania, co szybko kończy…
Czy zdrowe jedzenie musi być drogie?
Wiele osób rezygnuje ze zdrowego jedzenia myśląc, że jest ono drogie. Często mówi się np. o nasionach chia, amarantusie czy innych mniej znanych produktach w kontekście zdrowego…